拒當太平公主，兩個月快速豐胸法
許多女性常為胸前大事困惱，嫩女擔心SIZE不夠，熟女和產後婦女煩惱外擴、下垂、縮水等變形問題。Selina 跟大家分享一些養生心得，依照下列方法調理體質，妳只需持續努力兩個月，將有驚人成效。
1. 補充豐胸食品：女性最佳黃金豐胸時期，第一是從月經來第11~13天，次為月經來第18~24天。如能把握這十天進補和打通乳房周圍的經脈，即可擁有傲人上圍。食補主以調理女性內分泌，如黑芝麻、花生、核桃、松仁、月見草油、琉璃苣油、黑醋栗油等富含γ-次亞麻油酸GLA的食物，以及富含植物雌激素和大豆異黃酮的黃豆、豆漿、花粉、蜂王乳有助於刺激和維持乳房的健康。特別是下垂、鬆弛者，還要多補充膠質，如：木耳、豬腳、鳳爪、豬尾巴、海蔘、魚皮，而膽固醇高的人，建議改喝萃取後無膽固醇的膠原蛋白食品為佳。
2. 豐胸吐納法：於每晚9-11點三焦經氣血運行最旺盛的時刻，深吸一口氣，凝聚於丹田(肚臍下約四指處)。將雙手伸到背後並合十，掌側靠著脊椎從下往上伸展，頭部緩慢地往後仰，盡量與指尖靠攏，但以不拉傷肌肉為原則，同時想像丹田中的氣慢慢地充滿胸部，胸部瞬間變大，再慢慢吐氣，放下雙手至腰部。每天至少三次，持續兩個月以上，可使胸部氣血充足，激活乳腺，因而豐滿、堅挺，還可提振精神。
3. 按摩豐胸穴道：利用黃金豐胸時期按摩乳四穴，即以乳頭為中心，上下左右各約三指處的四個穴道，每天按揉五分鐘，持續兩個月，胸型將玉潤飽滿。請注意第一個月是調理內分泌，SIZE不會有太大的變化，調理得當後的第二個月將明顯UP、變大。乳腺不暢通，按揉有軟硬塊或疼痛的，建議每週食用酒釀或是紅酒兩次，暢通胸部血液循環。
1. 補充豐胸食品：女性最佳黃金豐胸時期，第一是從月經來第11~13天，次為月經來第18~24天。如能把握這十天進補和打通乳房周圍的經脈，即可擁有傲人上圍。食補主以調理女性內分泌，如黑芝麻、花生、核桃、松仁、月見草油、琉璃苣油、黑醋栗油等富含γ-次亞麻油酸GLA的食物，以及富含植物雌激素和大豆異黃酮的黃豆、豆漿、花粉、蜂王乳有助於刺激和維持乳房的健康。特別是下垂、鬆弛者，還要多補充膠質，如：木耳、豬腳、鳳爪、豬尾巴、海蔘、魚皮，而膽固醇高的人，建議改喝萃取後無膽固醇的膠原蛋白食品為佳。
2. 豐胸吐納法：於每晚9-11點三焦經氣血運行最旺盛的時刻，深吸一口氣，凝聚於丹田(肚臍下約四指處)。將雙手伸到背後並合十，掌側靠著脊椎從下往上伸展，頭部緩慢地往後仰，盡量與指尖靠攏，但以不拉傷肌肉為原則，同時想像丹田中的氣慢慢地充滿胸部，胸部瞬間變大，再慢慢吐氣，放下雙手至腰部。每天至少三次，持續兩個月以上，可使胸部氣血充足，激活乳腺，因而豐滿、堅挺，還可提振精神。
3. 按摩豐胸穴道：利用黃金豐胸時期按摩乳四穴，即以乳頭為中心，上下左右各約三指處的四個穴道，每天按揉五分鐘，持續兩個月，胸型將玉潤飽滿。請注意第一個月是調理內分泌，SIZE不會有太大的變化，調理得當後的第二個月將明顯UP、變大。乳腺不暢通，按揉有軟硬塊或疼痛的，建議每週食用酒釀或是紅酒兩次，暢通胸部血液循環。
說:
抄下來，努力！！