夏日紫外線常識
2008/03/15 14:53:23
炎炎的夏日,各位是否已經準備好防曬,對於防曬的知識又了解多少？台灣人常說:一白遮三醜,而在日本是說:一白遮七醜.可見東方人對白有相當的需求.當然,隨著流行的戶外活動盛行,也越來越多人喜愛古銅色的肌膚了.所以如何在夏日預防紫外線的傷害,可是首要課題.
何謂紫外線（UV)? 可細分為UVA,UVB,UVC 三種.
UVA: 雖然不會立即造成皮膚的傷害,但是長期處在UVA的環境下,累積後卻是皺紋,色素沉著和皮膚癌的成因.
UVB:UVB是主要讓皮膚晒傷晒紅,而且是立即的傷害,例如紅斑,起水泡.
UVC:目前因為UVC穿不透大氣層,所以地表上沒有UVC.但是,近來臭氧層的破洞,使得UVC有可能到達了地球表面,而影響我們的皮膚.
如何選擇防曬產品？
市面上關於防曬產品不勝美舉;粉底,遮暇膏,保溼乳,飾底乳,蜜粉...更有許多廠商推出三合一,四合一...該怎樣選擇這些產品？ 以下我的經驗分享給大家.
SPF防曬係數代表的是紫外線UVB的保護係數,他可以告訴我們晒多久的太陽不會晒傷.
例如防曬係數是SPF15,而我們在沒有防晒保護的狀態下,通常20分鐘後就會晒傷,所以15 乘以 20,得到了300分鐘.等於是近5小時的時間對於UVB的防護時效.如果是SPF50, 就50 乘以 20,以此類推.
PA的防曬係數代表的是紫外線UVA的保護係數.＋的多少代表防護的只是越強.目前市面上最大防護係數大都是PA+++.
接下來需要注意產品本身是否質地清爽,若不清爽很容易造成皮膚的負擔,毛細孔的阻塞.好清洗也是一個指標.如果你是過敏體質更需要注意產品是否含酒精和香料,防曬產品其實對皮膚是有負擔的,儘量避免選擇含有太多不需要的成份.
使用防曬的基本常識:
如果在使用防曬產品實有流汗或者是下水游泳,都必須要每隔60分鐘到90分鐘再擦依次防曬產品.
防曬被皮膚吸收需要一段時間,所以在出門前15到20分鐘就得使用.擦防曬時別小氣,夠厚夠均勻才有效.
不管你是要擦化妝水或是青春痘的藥膏,防曬產品都是最後擦.如果你擦得粉底或蜜粉都有防曬係數,最高的防曬係數就得選你擦得係數最高的那樣產品為主.例如蜜粉防曬係數是20,粉底是50,那就以粉底50的係數為主.而不是20加50.防曬係數是不能累計的.
如果你真的很愛晒,又喜愛古銅色皮膚,別忘了選擇好的“仿“晒乳液.
最後還是希望大家別以為現在年輕,皮膚復原能力好,皮膚老化是長期累積的,等生理機能退化,新陳代謝變差時,之前破壞的累積就會看出來了.別怪我危言聳聽！如果你想增加皮膚癌的發生率或是35歲後快速老化,還是想得到晒斑或老人斑,就盡量晒吧.
希望大家做個健康的夏日美人！！
